Min mat
Idag får ni se vad jag har ätit och mina mått och så, jag hann/orkade inte igår av anledningar jag redan gett uttryck för här.
2008-10-20 Måndag
VIKT: 76,9 kg
MÅTT: Midja 79 cm, Mage 100 cm, Höfter 113 cm, Lår 65 cm
MAT: Banan, yoghurt, valnötter, fisk, sallad, tomat, gurka, morötter, renskavsgratäng, ägg
DRYCK: Vatten, mjölk
KOLHYDRATER: Bananen men den tänker jag fortsätta med eftersom att jag tränar så mycket. I renskavsgratängen var det pasta men fullkorn och jag åt inte så mycket.
TRÄNING: En och en halv timmes balett och en timmes fys/styrketräning
2008-10-21 Tisdag (idag)
MAT: Hallon, ägg, sallad, tomat, gurka, morötter, yoghurt, banan, lax, valnötter
DRYCK: Vatten, mjölk, fruktsmoothie
KOLHYDRATER: Fruktsmoothien köpte jag så den var det kolhydrater i men de kom från frukten enligt innehållsförteckningen. Bananen fortfarande men det tänker jag inte skriva något mer.
TRÄNING: En och en halv timmes jazzdans.
Det känns som en bra start, eller vad tycker ni?
2008-10-20 Måndag
VIKT: 76,9 kg
MÅTT: Midja 79 cm, Mage 100 cm, Höfter 113 cm, Lår 65 cm
MAT: Banan, yoghurt, valnötter, fisk, sallad, tomat, gurka, morötter, renskavsgratäng, ägg
DRYCK: Vatten, mjölk
KOLHYDRATER: Bananen men den tänker jag fortsätta med eftersom att jag tränar så mycket. I renskavsgratängen var det pasta men fullkorn och jag åt inte så mycket.
TRÄNING: En och en halv timmes balett och en timmes fys/styrketräning
2008-10-21 Tisdag (idag)
MAT: Hallon, ägg, sallad, tomat, gurka, morötter, yoghurt, banan, lax, valnötter
DRYCK: Vatten, mjölk, fruktsmoothie
KOLHYDRATER: Fruktsmoothien köpte jag så den var det kolhydrater i men de kom från frukten enligt innehållsförteckningen. Bananen fortfarande men det tänker jag inte skriva något mer.
TRÄNING: En och en halv timmes jazzdans.
Det känns som en bra start, eller vad tycker ni?
Kommentarer
Postat av: Marie
Du är grym!!
Postat av: Theodora
Fast då behöver jag ju såklart lite bilder, du kanske kan maila över några fina högupplösta?
Värsta gänget, är övertygad om att ni kommer ha superroligt där borta. Bästa årstiden att åka också! (:
Absoult, vi får styra upp något. Själv jobbar jag just nu på lite obestämda tider. Men skulle säga att en eftermiddag mån-tis är bäst. Nästa vecka ser det just nu ut som att jag slutar 5. Puss!
Trackback
Jag heter Linda och bloggar om livets alla ljusa och mörka stunder. Brinner för dansen, vännerna och den stora kärleken.
